31 juillet 2014

Invisible aux courgettes version légère

  Je continue dans les recettes légères, et on a vraiment craqué pour cette recette salé avec chéri, et oui pas réussi à en faire manger à nos filles........   J'ai pris cette recette comme accompagnement avec des filets de poulets, jambon cru allégé, mozzarella       Elle peut être parfaire comme entrée ;)   In grédients :  1 grosse courgette ou 2/3 petites 0pp 2 oeufs 2pp 20g de beurre à 41% 2 pp 70 g de farine 7 pp 1 sachet de levure chimique 1 pp 100 ml de lait écrémé ou demi... [Lire la suite]
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31 juillet 2014

Invisible aux poires et spéculoos version légère

Alors voici, j'ai repris un rééquilabre alimentaire depuis un peu plus d'une semaine avec la méthode weight watcher, je vais donc vous mettre des recettes adaptés, en version plus légère que celle que vous avez l'habitude de voir sur mon blog     Recette prise sur le blog : http://lespetitsplaisirsdedoro.fr/   WW: 20PPTS pour la totalité soit 1PP par carré si fait dans le moule tablette ( 16 parts)   Ingrédients:4 ou 5 poires2 oeufs1 sachet de sucre vanillé70g de farine1 sachet de levure chimique1OOml... [Lire la suite]
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13 juillet 2014

Salade de lentilles vertes, tomates, féta, lardons de volaille

  Voici une recette de salade très simple à réalisée, qui change un peu des salades habituelles, ici toute la famille a été conquise ;)   Pour 5/6 personnes il vous faut : 200 g de lentilles vertes cuites 3 belles tomates 1 bocal de féta à l'huile de la ciboulette de la vinaigrette 120 g de lardons de volaille   Faites cuire les lentilles comme indiqué sur le paquet, et les égoutter Rincez les à l'eau froide Réservez Lavez et couper les tomates Mettre les lentilles, les tomates, et les dés de féta dans... [Lire la suite]
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13 juillet 2014

salade concombre, melon, féta, noisettes et pistaches non salées

  Une petite recette d'été, ultra rafraîchissante, je suis un peu en retard pour la publier, car si vous êtes comme moi en lorraine sous la pluie, on a plutôt tendance à refaire des plats qui réchauffe ;) Pour 6 personnes il vous faut : Un ou deux melons ( de votre choix) 2 concombres 1 bocal de féta à l'huile des noisettes entières des pistaches non salées 120 g de lardons de volaille( facultatif) Coupez le ou les melons en deux, retirer les pépins A l'aide d'une cuillère parisienne, faites des billes de melon ... [Lire la suite]
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