21 septembre 2014

Gaufres légères à l'eau pétillante

J'avais une petite envie de gaufres cette après midi, et oui c est l'automne, ici en lorraine pluie au programme du jour Donc voici une recette très sympa et légère en plus ;)     pour une dizaine de gaufres 3pp/ 1 gaufre 250gr de farine 22.5 pp2 oeufs 2upp2.5 CS  de sucre( pour moi cassonade 2CS) 5pp1/2cc d'extrait de vanille ( pour moi 1 sachet de sucre vanillé)37.5cl d'eau pétillante1/2 sachet de levure de boulanger( moi levure chimique)4cc rase de beurre fondu à 41 % 2ppMélangez la farine, la levure et... [Lire la suite]
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14 septembre 2014

Muffins coco/ chocolat sans complexe!!!!!!!

  Bonjour à toutes et tous, voici le petit goûter que j'ai préparé pour cette après midi, très facile à réaliser et terriblement délicieux, le tout sans complexe!!!!!   Ingrédients : 100g de compote allégée sans sucre ajouté 110 g de fromage blanc 0% 90 g de noix de coco râpée 3 oeufs 50 g de cassonade 2 CS rase de maïzena 1 sachet de levure chimique 60 g de pépites de chocolat   Préchauffez votre four à 180°C( th 6) Dans un saladier, mélangez les oeufs avec la cassonade. Ajoutez la compote et le... [Lire la suite]
Posté par virg54380 à 16:48 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
15 août 2014

verrines fromage blanc, fraises, spéculoos

      Voici une recette toute simple, ultra rapide et légère    Pour 4 verrines 2 pp / verrine (weight watchers)   -400 g de fromage blanc 0 % -4 spéculoos - fraises  - 2 c à c d'hermestas en poudre( ou autres édulcorants)   Mélangez le fromage blanc et l'hermesetas. Dans un verre ou une verrine , disposer la moitié des fraises , le fromage blanc sur le dessus, le spéculoos émiété et le reste des fraises  Mettre au frais.  
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14 août 2014

clafoutis aux mirabelles version légère

Bonjour, je continue dans les recettes légères, mais toujours avec beaucoup de plaisir ;) Hier on était invité chez mes parents, et comme ma maman sais que je fais attention à mon alimentation, elle m a demandé de faire un petit dessert Ma voisine m' a apporter des mirabelles miam j'adore donc une petite recette de clafoutis    Je l'ai fais dans le moule tablette, vous allez dire encore! mais l'essayer c'est l'adopter!!! J'ai donc 16 parts, soit 16,5 pp pour le clafoutis entier   Ingrédients :  ... [Lire la suite]
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08 août 2014

invisible pommes/poires

  Je ne me lasse pas des recettes de gâteaux invisibles, ni de mon moule tablette de chez demarle, ce moule est vraiment TOP et permet une multitude de recettes ;) J'ai trouvé la recette sur le blog : http://www.chezvanda.com/   Mais j'y ai fais quelques modifications personnelles A la base recette pour 8 parts, soit 3pp la part pour ceux qui utilisent la méthode weigtwatcher Dans le moule tablette il y a 16 parts, donc me suis fais plaisir avec 2 parts!!!!! LOL   Ingrédients : **LOGOS VERTS **4 pommes(... [Lire la suite]
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31 juillet 2014

Invisible aux poires et spéculoos version légère

Alors voici, j'ai repris un rééquilabre alimentaire depuis un peu plus d'une semaine avec la méthode weight watcher, je vais donc vous mettre des recettes adaptés, en version plus légère que celle que vous avez l'habitude de voir sur mon blog     Recette prise sur le blog : http://lespetitsplaisirsdedoro.fr/   WW: 20PPTS pour la totalité soit 1PP par carré si fait dans le moule tablette ( 16 parts)   Ingrédients:4 ou 5 poires2 oeufs1 sachet de sucre vanillé70g de farine1 sachet de levure chimique1OOml... [Lire la suite]
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